Почему вздувается живот: основные причины и способы решения

Более 85 % людей с заболеваниями ЖКТ сталкиваются с дискомфортом в животе, который проявляется ощущением распирания и тяжести. Это патологическое состояние называют вздутием (метеоризмом). Почему возникает патология и как она проявляется? Что помогает от вздутия?

Из-за чего часто вздувается живот

Причина вздутия живота – избыточное количество газов в желудочно-кишечном тракте. В норме в кишечнике содержится около 200 мл газа – он появляется в результате переработки еды, а также при заглатывании воздуха во время разговора или приема пищи. У здорового человека газы отводятся естественным образом при отрыжке, выдохе. При метеоризме содержание газов увеличивается в разы.

Скоплению газов способствует несколько факторов:
- Непереносимость лактозы. Так как в организме не хватает лактазы – расщепляющего фермента, молочный сахар не может полностью расщепиться. В итоге вода задерживается в кишечнике – начинается процесс брожения. Отсюда сильное вздутие живота и болезненные ощущения.
- Непереносимость глютена (целиакия). При целиакии иммунитет атакует клетки кишечника, повреждая его и нарушая всасывание полезных веществ. Так как процессы переваривания пищи нарушены, возникает брожение.
- Инфекции ЖКТ. При дизентерии, кишечной палочке или ротавирусе активно образуются газы.
- Пищевая аллергия. Работа кишечника нарушается из-за воспалительного процесса и спазмов, одно из проявлений чего – повышенное газообразование.
- Кишечная непроходимость. Удаление газов невозможно из-за препятствия – опухоли, спаек, спазмированных мышц.
- Несбалансированное питание. Злоупотребление быстрыми углеводами (выпечка, сладости) и сладкими газировками приводит к тому, что в кишечнике скапливается большое количество непереваренных углеводов. Они ферментируются бактериями, в процессе чего выделяется много газа. Среди других вредных привычек – постоянное жевание жвачки или использование трубочки при питье.

Метеоризм нередко провоцируют онкологические образования, сильный стресс, беременность. Он может возникнуть на фоне длительного приема антибиотиков.

Еще одна причина, от чего вздувается живот, – это хронические заболевания ЖКТ. Метеоризм сопровождает гастрит, колит, панкреатит, язву желудка.

Как проявляется метеоризм

Чувство распирания живота и тяжести – далеко не единственные симптомы патологии. При метеоризме:

- Сложно контролировать испускание газов, причем газы имеют резкий неприятный запах.
- Появляется изжога.
- Возникает частая отрыжка.
- В животе урчит, человек чувствует толчкообразные движения.
- Пациент жалуется на выраженное давление в области желудка.
- Спазмы частые. Они вызывают боль.

Постоянный метеоризм, сопровождаемый сильным дискомфортом, может привести к бессоннице, раздражительности.

Что делать при вздутии живота

Чтобы успешно скорректировать состояние, нужно понимать, какая причина его вызвала. Для постановки диагноза пациент обращается к терапевту, который при необходимости даст направление к гастроэнтерологу, онкологу, инфекционисту.

Если метеоризм вызван хроническими или инфекционными заболеваниями органов ЖКТ, в первую очередь лечат их. Для этого пациенту назначают препараты, которые восстанавливают микрофлору кишечника, устраняют недостаточность ферментов, нормализуют моторику кишечника, уменьшают объемы газа в ЖКТ.

Обязательный пункт терапии в независимости от причины метеоризма – правильное питание и пищевые привычки. В частности необходимо:

- Минимизировать употребление продуктов, которые увеличивают газообразование. Это свежие овощи и фрукты, бобовые культуры, газировка, продукты, содержащие сахар.
- Нормализовать пищевые привычки. Есть нужно в спокойной обстановке, не на бегу и без спешки. Это исключит заглатывание большого количества воздуха, создаст условия для тщательного пережевывания продуктов, исключит проглатывание крупных кусков пищи.

В некоторых случаях требуются и специальные медицинские процедуры. Если у больного атония кишечника (мышцы не могут нормально сокращаться), используется газоотводная трубка. Если человека мучают запоры, ставят клизму, которая позволяет очистить кишечник. Операцию проводят в крайних случаях, например, при острой фазе холецистита (воспаление стенки желчного пузыря) или при кишечной непроходимости.

Большинству известно, как быстро убрать вздутие живота народными способами. Для этого используют укропную воду, мятный чай или настой имбиря. Однако увлекаться «бабушкиными» методами не стоит: они устранят симптом, а причина вашего состояния по-прежнему останется неизвестной. Если под рукой нет препаратов, облегчить состояние поможет ходьба (10–15 минут после еды) и легкий круговой массаж живота.

Когда нужно обязательно обратиться к врачу

Многие люди не считают метеоризм серьезной проблемой, поэтому тянут с посещением врача. Однако в некоторых случаях без квалифицированной помощи не обойтись. Консультация обязательна, если:

- Живот сильно болит. Боль не уходит даже после отхождения газов.
- В стуле заметны примеси крови, стул черного цвета.
- Человек начал резко худеть.
- Температура тела все время повышена.
- Наблюдается частая рвота, беспокоит постоянная тошнота.

Запланируйте визит к врачу, если перечисленных симптомов нет, но метеоризм не проходит больше двух недель. Также повод для беспокойства – значительное увеличение живота при метеоризме.

Врач изучит ваш случай, оценит состояние здоровья, назначит обследование и после постановки диагноза порекомендует, что пить при частом вздутии.

Чтобы проблема не вернулась в будущем, нужно скорректировать образ жизни. Это не только сбалансированный рацион и правильные пищевые привычки, но также соблюдение питьевого режима (вода в достаточном количестве) и физическая активность. Даже короткая прогулка после приема пищи помогает улучшить работу ЖКТ, облегчает отхождение скопившихся газов.