От чего появляется изжога? Причины, симптомы и что делать

Неприятное ощущение жжения в желудке – с этим состоянием хотя бы раз сталкивался каждый человек. Согласно исследованиям, от 20 % до 40 % населения мира испытывают его регулярно (минимум раз в месяц), а для 5–7 % людей оно стало повседневной реальностью. Это изжога.

Что такое изжога и как она проявляется

Изжога не является самостоятельным заболеванием: это симптом, который указывает на ситуативные проблемы, болезни органов ЖКТ и не только. Именно так пищевод реагирует на то, что в него попадает желудочный сок. Это происходит, когда мышечное кольцо (сфинктер) между пищеводом и желудком ослабевает и больше не может сдерживать соляную кислоту. Оказавшись в пищеводе, она травмирует слизистую, которая не имеет защиты от таких агрессивных сред. Отсюда и симптомы изжоги:

- Появляется жжение, которое локализуется за грудиной. Интенсивность жжения разная – от едва различимого до максимально сильного, переходящего в боль.
- Человек ощущает дискомфорт, который увеличивается, если лечь или наклониться вперед.
- Во рту возникает неприятный привкус – кислый, с горькими нотками. Чаще всего этот симптом беспокоит человека утром или после еды.
- В горле ощущается «комок». Часто он сопровождается першением – это признак раздражения слизистой горла.

Почему возникает изжога

Ключевая причина изжоги – нарушение работы сфинктера и, как следствие, заброс соляной кислоты в пищевод. Это состояние провоцируют различные факторы – часто они связаны с образом жизни и пищевыми привычками:

- Склонность переедать. Когда человек ест слишком большие порции, желудок растягивается. Давление на сфинктер увеличивается – он ослабевает.
- Привычка есть на ночь. Человек плотно поужинал и сразу отправился спать, то есть лег. В положении лежа желудочный сок беспрепятственно проникает в пищевод.
- Злоупотребление некоторыми продуктами. Среди главных провокаторов изжоги – жирные и жареные блюда, острые и пряные продукты, томаты, шоколад, свежая выпечка, цитрусовые.
- Увлечение некоторыми напитками. В топе – крепкий чай, кофе, газированные лимонады, алкоголь. Они способствуют ослаблению сфинктера.
- Спорт сразу после еды. Люди с плотным расписанием не тратят ни минуты. Сразу после обеда – силовая тренировка. Результат – жжение и дискомфорт в желудке. Во-первых, это обусловлено повышением внутрибрюшного давления. Во-вторых, после еды кровоток направляется к органам пищеварения. Если вы занимаетесь спортом, кровь перенаправляется к мышцам. В итоге пищеварение замедляется, а еда и кислота застаиваются.
- Лишний вес, беременность. В обоих случаях повышается внутрибрюшное давление – кислота выталкивается из желудка.

Однако есть у изжоги и другие причины, связанные с заболеваниями ЖКТ. В первую очередь это гастрит, язва или ГЭРБ.

Чем опасна изжога

Люди не привыкли считать изжогу опасным состоянием. Однако игнорировать проблему нельзя. Постоянное воздействие кислоты на чувствительную слизистую пищевода приводит к плачевным последствиям:

- Эрозия пищевода. На слизистой формируются микрораны, которые болят и кровоточат.
- Сужение пищевода. Если слизистая все время травмируется, на ней постепенно появляются рубцы, которые препятствуют нормальному продвижению пищи.
- Пищевод Барретта. Это предраковое состояние. Клетки пищевода так часто страдают от агрессивной кислоты, что пытаются адаптироваться и становятся похожими на клетки желудка.

Главный симптом изжоги – жжение за грудиной – легко спутать с более опасными состояниями, требующим немедленного оказания помощи. Например, с инфарктом.

Что делать при сильной изжоге в домашних условиях

Предположим, вы плотно пообедали и почувствовали жжение. Что помогает при изжоге после еды? Как облегчить состояние «здесь и сейчас»?

- Оставайтесь в вертикальном положении. Сядьте ровно или встаньте и походите – не ложитесь, не принимайте положение полусидя. Сила тяжести удерживает кислоту в желудке только в случае, если человек находится в вертикальном положении.
- Уберите все давящие элементы одежды. Ослабьте ремень, расстегните пуговицу на брюках – это нужно для снижения давления на брюшную полость.
- Сделайте пару глотков теплой воды. Вода смывает остатки кислоты и направляет их обратно в желудок. Важно! Вода – обычная, негазированная.
- Пожуйте жвачку. В процессе жевания вырабатывается много слюны, которая создает щелочную среду. Щелочь гасит кислоту. Важно! Жвачка должна быть без мяты.

К излюбленному народному рецепту (раствор соды) прибегать не стоит сразу по нескольким причинам. Во-первых, когда сода гасит кислоту, выделяется углекислый газ, который раздувает желудок. Во-вторых, после приема кислота действительно нейтрализуется, но уже спустя час ее выработка усиливается. Следовательно, человеку станет хуже.

Чтобы основательно подойди к вопросу, необходимо проконсультироваться с врачом. По результатам обследования врач назначит лечение изжоги, в том числе подберет эффективные препараты. Это могут быть:

- Антациды. Быстро гасят кислоту «на месте». Помогают в течение 5–10 минут.
- Альгинаты. На поверхности содержимого желудка образуют плотную пленку, которая и не дает кислоте подняться вверх.
- Блокаторы протонной помпы. Не только нейтрализуют кислоту, но и уменьшают ее выработку.

Учтите, что лечение будет эффективным только в том случае, если вы скорректируете образ жизни – в первую очередь приведете в порядок питание. Оптимально, если получается питаться дробно, что исключает переедание. Выстройте свой график так, чтобы отправляться спать не раньше, чем через 2 часа после еды. Также минимум 2 часа должны быть между приемом пищи и физической активностью.

Даже если изжога не кажется вам опасным состоянием, проконсультируйтесь с врачом. Откладывать визит к специалисту не стоит, если изжога появляется более двух раз в неделю. Также тревожный сигнал, если привычные таблетки перестали работать, если вам больно или трудно глотать. Среди других опасных симптомов – добавление к изжоге тошноты и сильной рвоты, резкой потери веса. Если жжение за грудиной сопровождается отдышкой, выступает холодный пот, боль отдает в левую руку, это причина немедленно вызывать скорую помощь, чтобы исключить проблемы с сердцем.