Почему возникает сухость во рту и как от нее избавиться

Сухость во рту (ксеростомия) естественна в ситуации, когда человек хочет пить. Но зачастую она возникает без ощущения жажды. В этом случае она может быть проявлением серьезных заболеваний. Поэтому такой на первый взгляд незначительный симптом игнорировать нельзя.

Как ощущается сухость во рту

Сухость во рту объединяет сразу несколько состояний:

- Человек чувствует «стянутость» слизистых оболочек.
- Может возникнуть ощущение липкости, вязкости во рту.
- Слизистая раздражена, отмечается зуд и жжение.
- Над губами заметна сухая кайма.
- Губы, уголки рта трескаются.
- Язык шершавый. Это затрудняет глотание и говорение. Может поменяться восприятие вкуса.
- Появляется ощущение першения в горле.
- Меняется голос, возникает осиплость.

Сухость нередко сопровождается неприятным запахом изо рта.

Почему возникает сухость во рту

Ксеростомия появляется в результате того, что слизистая оболочка утрачивает способность нормально функционировать, вырабатывается меньше слюны. Это состояние провоцируют разные факторы. Они могут быть связаны с образом жизни человека или патологическими состояниями.

К сухости во рту, которая не является признаком болезни, приводят следующие причины:

- Интоксикация. 

Например, у людей, злоупотребляющих алкоголем, сухость появляется преимущественно ночью и утром. Это следствие обезвоживания организма и уменьшения выработки слюны.

- Несоблюдение питьевого режима.

Если человек пьет мало воды и на улице жарко, организму не хватит жидкости для нормального обеспечения тканей.

- Злоупотребление соленой пищей.

Соль «вытягивает» из клеток воду.

- Прием лекарств. 

Например, противоаллергических, антидепрессантов, препаратов от давления. Эти лекарства снижают выработку слюны.

- Курение. 

У курильщиков постоянная сухость во рту – следствие того, что никотин блокирует работу слюнных желез. Выработка слюны уменьшается более чем на 40 %.

- Вдыхание сухого воздуха. 

Сухой воздух ускоряет испарение влаги из слизистых оболочек, что провоцирует ощущение сухости. Состояние возникает, как правило, в начале отопительного сезона.

Нередко на сухость во рту жалуются женщины во время менопаузы. Так слизистая реагирует на уменьшение концентрации эстрогена.

Сухость слизистых – симптом ряда заболеваний:

- Нарушение носового дыхания. 

Чаще всего возникает вследствие ОРВИ, полипов, искривления перегородки. Если человек дышит ртом, слизистая ротовой полости быстро пересыхает.

- Болезни ЖКТ. 

Например, панкреатит, гастрит или холецистит. Заболевания ЖКТ нередко сопровождаются рвотой и диареей, что усиливает обезвоживание.

- Стоматологические проблемы. 

При стоматите и пародонтите ткани воспаляются, что влияет на обменные процессы в мягких тканях. Если протез плохо подогнан, слизистая травмируется. Сухость возникает и из-за того, что при неправильно установленной конструкции человек не может сомкнуть губы и дышит ртом.

- Эндокринные патологии.

У диабетиков слизистая пересыхает из-за высокого уровня сахара. Это провоцирует обезвоживание и уменьшает выработку слюны.

- Анемия. 

Дефицит железа нарушает работу слизистых оболочек.

- Системные заболевания. 

При склеродермии наблюдается аутоиммунное поражение слюнных желез – выработка слюны снижается, а сама слюна становится более вязкой.

Сухие слизистые – следствие нехватки в организме витамина А. Без витамина А невозможно заживление тканей, выработка слюны, увлажнение. Слизистая перестает нормально работать, не справляется с барьерной функцией.

Чем смягчить сухость во рту

С жалобами на сухие слизистые во рту обращаются к терапевту. Врач может направить вас к узкому специалисту: стоматологу, эндокринологу, гастроэнтерологу. Когда сухость во рту сильная и постоянная, важно выявить причину такого состояния. С ее учетом и назначают лечение.

Если пересыхание слизистых – симптом заболевания, врач порекомендует терапию для купирования. Например, при сахарном диабете наряду с основным лечением могут назначаться гели и спреи, которые увлажняют полость рта. В терапию включают и лекарства, которые стимулируют слюноотделение. Если вы уже принимаете препараты, которые провоцируют ксеростомию, врач подберет другое лекарственное средство или скорректирует дозировку.

Как устранить сухость, если она не связана с серьезными заболеваниями?

- Отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.
- Скорректировать рацион. В первую очередь ограничить соленые, острые блюда. Минимизируйте также количество сухих продуктов, напитков, содержащих сахар и кофеин.
- Соблюдать питьевой режим. Здоровому человеку рекомендовано выпивать в день 1,5–2 литра жидкости. Речь идет именно о воде – не о лимонадах, кофе или чае, соках.
- Увлажнять воздух в помещении. С этим поможет увлажнитель и регулярные проветривания (особенно перед сном).
- Применять ополаскиватель для полости рта. Однако выбирать стоит ополаскиватели без спирта: спирт обезвоживает слизистые оболочки.

Также пациенту советуют употреблять продукты, которые требуют активного жевания или рассасывания. Например, твердая пища, леденцы. Они помогают стимулировать слюноотделение. Так, жвачка увеличивает выработку слюны более чем в 5 раз. Однако учтите, что и в жвачке, и в леденцах может содержаться большое количество сахара.

Ксеростомию не стоит оставлять без внимания. Если человек постоянно ощущает жажду, не может нормально спать, на коже появляются язвочки, возникают трудности с глотанием и говорением, следует немедленно обратиться за помощью к врачу.