Время не ждет: как быстро вылечить насморк в домашних условиях

Когда на слизистую носа воздействуют раздражающие факторы (микробы, аллергены, частицы пыли и др.), она воспаляется и отекает. Появляется заложенность, поскольку из-за отека нарушается прохождение воздуха. Кроме того, отечная слизистая «пытается смыть» с себя микробы и аллергены, поэтому начинает активно выделять слизь. Отсюда – насморк. В большинстве случаев насморк и заложенность носа – это проявления простуды.

Не обязательно капли: как промывания носа помогут избавиться от насморка

Когда заложен нос, человек испытывает дискомфорт: ему сложно говорить, есть, нередко болит голова, ведь из-за нарушения носового дыхания мозг не получает нужное количество кислорода. Хочется побыстрее от этого состояния избавиться – и вот взрослый использует сосудосуживающие препараты. Они быстро снимают отек, устраняют насморк и заложенность. Но при неправильном использовании (например, если вы применяете капли очень часто или в дозе, которая превышает рекомендованную) может развиться зависимость. Это значит, что сосуды слизистой носа «разучатся» самостоятельно сужаться – им постоянно будет нужна помощь извне.

Поэтому начинать лечение насморка в домашних условиях лучше не с сосудосуживающих капель, а с промываний носа. Промывания удобно делать аптечными растворами с морской водой. Процедура уменьшает отек, увлажняет слизистую, удаляет с ее поверхности микробы. В морской соли много минералов, которые способствуют нормализации выработки слизи. Эффекта от промываний обычно хватает на 4 часа. Затем процедуру повторяют. Промывания выполняют до 5 раз в день.
Обратите внимание, что лечение насморка дома должно проходить в оптимальных условиях – в первую очередь важно поддерживать нормальные показатели температуры и влажности в помещении. Чтобы избежать пересыхания слизистой и ухудшения самочувствия, не менее двух раз в день проветривайте комнату, пользуйтесь увлажнителем воздуха.

Как еще помочь себе дома при насморке?

При простуде в целом и при насморке в частности необходимо пить больше теплой жидкости. Эта простая мера решает множество задач: очищает слизистую от микробов, ускоряет выведение из организма токсинов – продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий. Кроме того, обильное теплое питье не позволит допустить обезвоживания – это опасное состояние, которое является частым последствием высокой температуры.
Но от «народных» рецептов теплого питья вроде крепкого чая или молока с медом стоит отказаться – лучше приготовить несладкий компот или не очень кислый морс. Питье не должно быть сладким или кислым, чтобы оно не раздражало слизистую горла, ведь боль в горле нередко дополняет насморк при простуде.

Дома можно делать ингаляции небулайзером. Для ингаляций используют минеральную воду без газа, отвары трав или физраствор, а вот применять лекарственные средства без лечения врача не стоит. И точно стоит отказаться от «народных» паровых ингаляций («подышать» над паром или над горячей картошкой): такая процедура может привести к ожогу дыхательных путей.

Ингаляции небулайзером хорошо увлажняют слизистую, нормализуют ее состояние. Но следует помнить, что врачи не рекомендуют проводить процедуру при повышенной температуре, частых носовых кровотечениях, гнойных процессах в горле.

Если нет аллергии на эфирные масла, можно выполнять пассивные ингаляции. Несколько капель эфирного масла с антибактериальным и противовирусным действием (масло мяты, эвкалипта, лаванды, пихты и др.) наносят на шторы, покрывало, обивку дивана или носовой платок, который находится рядом с больным человеком. Нужно просто вдыхать воздух с активными веществами. Пассивные ингаляции работают комплексно: они не только способствуют уменьшению отека и облегчению дыхания, но также уничтожают вирусы и бактерии в воздухе.

Что делать, если у ребенка затяжной насморк?

При обычной простуде насморк, как правило, проходит за 5–7 дней. Если состояние ребенка ухудшается, слизь из носа становится густой, приобретает желтый или зеленый цвет, это может говорить о присоединении бактериальной инфекции. Поэтому при затяжном насморке у ребенка обязательно нужна консультация лор-врача.
Бесспорно, взрослые могут перенести простуду на ногах, но у детей быстрее развиваются осложнения. Среди самых распространенных осложнений – отит, синусит, гайморит. Поэтому визит к врачу откладывать не стоит.
До консультации с врачом можно промывать нос ребенка солевыми растворами, делать ингаляции, обеспечить обильное теплое питье.

Когда нужно обратиться к врачу?

Важно проконсультироваться с врачом, если:
- Состояние сперва улучшилось, но затем симптомы вернулись.
- Человеку становится хуже. К насморку и заложенности добавляется высокая температура, которая плохо сбивается или сбивается, но быстро поднимается снова, а также головная или ушная боль, сильная слабость, боль в области под глазами, кашель. Это свидетельства того, что инфекция активно распространяется.

Если к насморку добавляется сыпь на коже, это может говорить о таких опасных инфекциях, как корь или краснуха.

Врач проведет осмотр, изучит жалобы пациента, при необходимости назначит обследование. Это позволяет выявить причину заболевания и назначить корректное лечение. Например, если к ОРВИ присоединилась бактериальная инфекция, оториноларинголог выпишет антибиотик. Если же насморк аллергический, потребуется прием антигистаминных и, возможно, гормональных препаратов.

Не стоит игнорировать указания специалиста: самолечение может серьезно подорвать здоровье. К примеру, сложно самостоятельно «назначить» себе антибиотик. Во-первых, при вирусной инфекции антибактериальные препараты бесполезны. Во-вторых, у них много побочных действий. Некоторые народные средства и вовсе опасны. Так, нельзя закапывать в нос сок алоэ, поскольку он сильно раздражает слизистую оболочку. Воспаление усугубляется, а значит, и выздоровление будет занимать больше времени. С опаской стоит относиться и к таким способам, как прогревание носа (например, грелкой, теплой картошкой).

Многие люди не считают насморк серьезной проблемой. Но, если небрежно относиться к своему состоянию, можно столкнуться с тяжелыми осложнениями и надолго «выпасть из жизни» – как рабочей, так и личной.