Как правильно сбивать температуру: безопасные методы дома и в аптеке

Высокая температура мешает сосредоточиться и сильно сказывается на качестве жизни, но это естественная защитная реакция организма. Когда в организм попадают патогены (например, вирусы или бактерии), иммунитет активирует выработку сигнальных белковых молекул. Они передают в мозг информацию о том, что нужно повысить температуру тела. Повышение температуры нужно, чтобы остановить размножение вирусов и бактерий, активировать работу антител. Все это помогает организму бороться с инфекцией.

Когда нужно прибегать к лекарствам и народным методам? Чем можно сбивать температуру? Какие ошибки нельзя допускать?

Когда можно и когда нельзя сбивать температуру

Врачи настаивают на том, что сбивать нужно лишь температуру выше 38,5 градусов. Дело в том, что температура 37–38 градусов свидетельствует об активной борьбе иммунитета с инфекцией. Если принимать жаропонижающие препараты в это время, человек попросту помешает работе иммунной системы. Из-за этого может затянуться выздоровление, повышаются риски развития осложнений.

Так можно ли сбивать температуру ниже 38,5 градусов? Нет. Однако есть исключения. Принять жаропонижающее средство стоит при меньших показателях, если:

- Человек плохо переносит высокую температуру. У него сильные головные боли, выраженная слабость.
- Ранее во время высокой температуры были судороги.
- У больного есть проблемы с сердцем и сосудами. При температуре выше 38 градусов повышается артериальное давление, что может спровоцировать ухудшение состояния.
- Больной – пожилой человек. Это связано с тем, что организм пожилых людей менее стрессоустойчивый. Из-за температуры большая нагрузка приходится на сердце и сосуды, повышается вероятность теплового удара, сильного обезвоживания.

А можно ли вообще не сбивать высокую температуру?  Не стоит оставлять организм бороться с инфекцией один на один, иначе не избежать серьезных последствий:

- Нарушается работа клеток, так как из-за высокой температуры разрушаются белки.
- Органы работают хуже. Это следствие сбоев в обменных процессах.
- Под угрозой оказывается мозг. Лихорадка может привести к отеку мозга, бреду, потере сознания.
- Возникает тепловое истощение. Организм, оказавшись без помощи, не может самостоятельно справиться с перегревом.
- Наступает обезвоживание, так как организм теряет много влаги из-за учащенного дыхания и усиленного потоотделения. При повышении температуры на 1 градус теряется 10–12 % жидкости. Среди последствий обезвоживания – нарушение кровоснабжения, судороги, спутанность сознания, отек мозга, даже летальный исход.

Как сбить температуру лекарственными средствами

Наиболее эффективный способ – прием жаропонижающего. Среди самых популярных препаратов – средства на основе парацетамола или ибупрофена. Они решают сразу несколько задач:

- Воздействуют на центр терморегуляции в головном мозге, настраивая его на более низкую температуру.
- Блокируют выработку веществ, которые провоцируют лихорадку.
- Усиливают потоотделение, за счет чего улучшается теплоотдача.

Как следствие, жар спадает – самочувствие больного улучшается.

Следует отметить, что указанные препараты обладают комбинированным действием – не только жаропонижающим, но и обезболивающим, противовоспалительным.

Как победить жар без лекарств

Если человек хорошо переносит температуру 38,5 градусов, можно попробовать обойтись без лекарств. Снизить температуру поможет:

- Обильное теплое питье.

Лучше остановиться на воде, травяных чаях. В день рекомендуется выпивать до 2–2,5 литров жидкости.

Обильное питье снижает температуру за счет повышенного потоотделения и выведения из организма токсинов. Однако решает оно и другие важные задачи: очищает слизистую, предотвращает обезвоживание.

- Обтирание влажным полотенцем.

При обтирании температура снижается, так как с поверхности кожи испаряется вода. Это обеспечивает отвод тепла и охлаждение. Однако метод нельзя использовать при очень высокой температуре: человеку кажется, что ему стало лучше, однако внутренние органы продолжают подвергаться перегреву.

Так же работает и полотенце, которое кладут на лоб больного. Учтите, что полотенце нужно менять раз в полчаса.

От каких методов при лихорадке лучше отказаться

Далеко не все привычные – народные – методы безопасны при жаре. В частности нельзя:

- «Лечить» высокую температуру в бане, сауне, горячей ванне или душе, так как вы лишь усугубите перегрев организма. Следствие – повышенная нагрузка на сердце и сосуды, скачки давления, тепловой удар, даже инфаркт или инсульт.
- Обтираться спиртом или уксусом. Натирание спиртом приводит к спазму сосудов, в результате чего теплоотдача блокируется.
- Ставить горчичники на грудь или ноги. Горчичники местно разогревают и раздражают кожу, что только усиливает жар. Самочувствие ухудшится, а инфекция сможет быстрее распространяться по организму.
- Употреблять алкоголь. Алкоголь замедляет работу иммунитета, перегружает сосуды и сердце, провоцирует обезвоживание и интоксикацию. Это повышает риск развития осложнений.

Когда не стоит затягивать с посещением врача

Далеко не во всех случаях нужно бороться с температурой самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или вызовите скорую помощь, если:

- Высокая температура держится более трех дней.
- Температура не сбивается или сбивается и сразу поднимается.
- Показатели на градуснике перешагивают отметку в 40–41 градус.
- Появились другие симптомы: сильная головная боль, судороги, сыпь, проблемы с дыханием, рвота, боль в животе или спине. 
- Выражены признаки обезвоживания.

При правильном подходе сбить температуру несложно. Однако следует помнить, что лихорадка – не сама болезнь, а лишь ее симптом. Чтобы улучшить состояние и избежать осложнений, важно понять причину повышения температуры и приступить к лечению основного заболевание.