Семена льна подойдут тем, кто придерживается диет или отдает предпочтение здоровому питанию. Их можно добавлять в различные каши, смешивать с молоком, йогуртом или кефиром, создавать на их основе коктейли и смузи.

Богаты самыми разнообразными витаминами и минералами и крайне полезны для организма. Содержание полезных веществ в семенах поистине уникально. В природе практически не существует растений, способных конкурировать с ними по содержанию полиненасыщенных жирных кислот (Омега-9, Омега-6, Омега-3). При этом Омега-3 жирных кислот в льняном семени намного больше, чем в рыбьем жире.

Пищевые волокна, особенно растворимые, содержащиеся в льняном семени, оказывают самое благоприятное влияние на пищеварительную систему человека. Они обволакивают стенки желудка, ускоряют выведение из организма холестерина, канцерогенов, способствуют лучшему усвоению питательных веществ
Этот продукт включает в себя большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Он способен снимать воспаления, благотворно влияет на работу желудочно-кишечной системы, обладает антиоксидантным и антибактериальным действием, улучшает метаболизм.

Способ применения:
Перед применением семена льна рекомендуется промыть проточной водой и "оживить" (замочить в воде). При замачивании водой значительно возрастает питательная ценность семян.

Пищевая ценность на 100г:
Белки 20 г
Жиры 42 г
Углеводы 28 г
Калорийность 510 ккал.