Семена льна несут в себе повышенное содержание клетчатки и омега-3 жирных кислот, которые благоприятно влияют на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Помимо этого в семени содержится значительное количество белка, лецитина, витаминов (А, В, Е, Р) и других биологически активных веществ. Использовать семена коричневого льна можно в салаты, каши, в коктейли, смузи и выпечку.
Польза семян льна: улучшают работу ЖКТ, повышают иммунитет, положительно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы, снижает риск развития опухолей, стимулируют регенерацию клеток.