Витамин C не синтезируется в нашем организме. Болезни, стресс, алкоголь, злоупотребление крепким чаем и кофе разрушают витамин C и увеличивают суточную потребность в нем. Он нужен для синтеза коллагена, работы эндокринной системы и в качестве противоядия от свободных радикалов.
Витамин C участвует в образовании клеток крови, поддерживает активность иммунной системы и обладает сильным противовоспалительным действием. Витамин C улучшает способность организма усваивать кальций и железо и выводить медь, свинец и ртуть.
Витамин C останавливает фотостарение кожи, происходящее под воздействием солнца или солярия.