Лен с древних времен известен своими полезными свойствами. Это ценнейший диетический продукт питания, важность которого трудно переоценить.
- ускоряет восстановление мышц и связок после физических нагрузок;
- употребление семян льна в пищу заметно укрепляет ногти и кости, улучшает зрение;
- увлажняет кожу, предотвращая появление морщинок, и при этом выводит из организма избыточную жидкость (снимает отеки) и уменьшает воспаления.